- موسم 2016
 - موسم 2015
 
- 
            
                
                                    لياقة ورشاقة - فوائد جهاز المشي - الحلقة 1
 - 
            
                
                                    لياقة ورشاقة - تمارين حرق الدهون - الحلقة 2
 - 
            
                
                                    لياقة ورشاقة - نصائح للتخلص من الكرش - الحلقة 3
 - 
            
                
                                    لياقة ورشاقة - فوائد الحذاء الرياضي - الحلقة 4
 - 
            
                
                                    لياقة ورشاقة - تمارين شد الذراع - الحلقة 5
 - 
            
                
                                    لياقة ورشاقة - جهاز شد المعدة - الحلقة 6
 - 
            
                
                                    لياقة ورشاقة - تمارين شد عضلات الأرجل - الحلقة 7
 - 
            
                
                                    لياقة ورشاقة - أضرار الوجبات السريعة - الحلقة 8
 - 
            
                
                                    لياقة ورشاقة - أضرار المشروبات الغازية - الحلقة 9
 - 
            
                
                                    لياقة ورشاقة - تمارين عضلات الصدر - الحلقة 10