الرئيسية
البرامج
سمعي
مرئي
الفئات
سمعي
مرئي
البث المباشر
جدول البرامج
الكتب الصوتية
عدسة
أطفال
إنشاء حساب
تسجيل الدخول
Search
Search
هل أنت متأكد أنك تريد الخروج من واجهة الطفل؟
نعم
إلغاء
لياقة ورشاقة
قناة عمان الرياضية
رياضي
صحي
يقدم البرنامج مجموعة من التمارين الرياضية وأهم المعلومات حول التغذية وكيفية الحفاظ على لياقة الجسم.
موسم 2015
موسم 2016
موسم 2015
لياقة ورشاقة - فوائد جهاز المشي - الحلقة 1
12:13
لياقة ورشاقة - تمارين حرق الدهون - الحلقة 2
13:17
لياقة ورشاقة - نصائح للتخلص من الكرش - الحلقة 3
14:08
لياقة ورشاقة - فوائد الحذاء الرياضي - الحلقة 4
13:07
لياقة ورشاقة - تمارين شد الذراع - الحلقة 5
11:52
لياقة ورشاقة - جهاز شد المعدة - الحلقة 6
12:10
لياقة ورشاقة - تمارين شد عضلات الأرجل - الحلقة 7
12:54
لياقة ورشاقة - أضرار الوجبات السريعة - الحلقة 8
12:22
لياقة ورشاقة - أضرار المشروبات الغازية - الحلقة 9
13:22
لياقة ورشاقة - تمارين عضلات الصدر - الحلقة 10
13:12
تحميل المزيد
عروض ذات صلة